تقویت سیستم ایمنی بدن با شلغم - وبلاگ تاج

به گزارش وبلاگ تاج، خواص شلغم به علت وجود ویتامین های K، A، C، E، B 1، B 3، B 5، B 6، B 2 و مواد معدنی مانند منگنز، فیبر، پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم و مس بر کسی پوشیده نیست. این ماده خوراکی از اواسط فصل پاییز وارد بازار می گردد. درست زمانی که سرما به اوج خود می رسد، شلغم با آن خاصیت گرم خود می تواند شما را از ابتلا به بیماری سرماخوردگی در امان نگه دارد. البته این تنها یکی از خاصیت های درمانی شلغم به شمار می رود.

این ماده غذایی خواص دیگری نیز دارد که عبارتند از:

• پیشگیری از ابتلا به سرطان
• سلامت قلب و عروق
• خاصیت شلغم برای سلامت استخوان ها
• خواص شلغم برای بیماران مبتلا به آسم
• تقویت دستگاه گوارش
• تاثیر شلغم در کاهش وزن
• سلامت چشم
• پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی
• روشن کردن پوست

منبع: بهداشت نیوز